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pub:2023/09/08

朝晩は少し肌寒くなってきましたね。

やっと動きやすくなってきました。皆さんは運動してますか？

ウォーキング？ランニング？家トレ？

全部すごく効果的ですね。そしてもちろん筋トレもチョーおすすめです！

しかし筋トレはフォームが難しかったり何回やればいいの？何キロで？

などなどわかならいことだらけ。YouTubeで勉強することもできますが

言ってることが全員違っていてどれを信じればいいのか。

私の独断と偏見ですがYouTubeとInstagramも情報は間違っていることが多いです。

REBOOTFITESSの私、三潟は

トレーニング指導歴18年延べ2500名のトレーニング指導をさせていただいてきましたので

正しい情報をご提供できます！

一度ご連絡ください！真実をご提供します！